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MG娱乐盛世裝飾教您緩解眼疲勞的方法

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    現在很多工作都離不開電腦,所以很多白領需要長時間坐在電腦前工作,久而久之,不但會導致脊椎、頸椎出現不舒服的症狀,還會讓眼睛出現幹澀,發脹,視力模糊,視力下降等眼睛疲勞的症狀,今天我們一起來看下怎麽緩解眼疲勞:

  1、適當伸懶腰

  當人如果過於專注某樣東西的時候,眼睛就會減少眨動的次數,結果就是眼睛變得很幹燥,久而久之,眼睛就會變得非常疲勞,可以適當的伸下懶腰,打下哈欠,讓眼液出來,眼睛濕潤了,疲勞問題也可以得到很大程度上的緩解。

  2、熱敷眼睛

  熱敷眼睛的目的在於加速眼部的血液循環,從而達到緩解疲勞的目的,熱敷一般采用的是兩種方法,一種是用雙手搓熱後,捂住眼睛,另外一種是用熱毛巾。

  3、多吃一些對眼睛有益的食物

  多吃胡蘿卜、菠菜、雞蛋之類的富含維生素A的食物,對眼睛還是有益處的,可以有效嗬護脆弱的眼睛。

  4、適當滴眼藥水

  可以適當的滴下眼藥水,讓眼睛變得濕潤,對於緩解眼部疲勞還是很有幫助的,但是不要太頻繁哦。

  5、適當間隔休息

  一個小時左右,就起來走動走動,看看遠處,調節下眼睛的焦距,可以多看遠處的綠色東西,還是可以緩解眼睛疲勞的。

  6、不要佩戴隱形眼鏡

  如果佩戴隱形眼睛對著電腦,因為蓋住了眼球後,眼睛變得更加幹燥。

  希望以上內容對您有幫助,MG娱乐盛世裝飾專注於眼鏡店裝修、眼鏡店展櫃定製,期待與您的合作!

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